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2013/11/21 如何添加副食品

添加副食品之目的

足夠的熱量及營養素來滿足寶寶活動所需。
讓寶寶適應母乳和牛奶以外的新食品及奶瓶以外的新食具。
訓練寶寶咀嚼及吞嚥能力，並可作為斷奶前的準備食物。

添加副食品之原則

一次只能餵食一種新的食物，並注意寶寶的便便及皮膚狀況有無改變，若餵食3~5天沒有不良反應，待寶寶適應之後，可再嘗試其他新的食物；若有任何變化，即停止餵食該項食物。
採漸進式，應以少量→多量，勿一次餵食過多而增加寶寶的負擔，且濃度也應由稀→濃。
循序供給食物型態由液體→糊狀→半固體→固體，讓寶寶慢慢練習吞嚥。
製作副食品應以天然食物為主，不需添加佐料或調味料，以免造成寶寶的負擔及養成寶寶日後偏食、重口味的習慣。
副食品最好選在寶寶喝奶前餵食，較易讓寶寶接受。
嬰兒宜採坐姿或半坐臥姿勢進行餵食。
最好將食物盛在碗中，並以湯匙餵食，讓寶寶慢慢適應大人的飲食模式。
製作副食品前應先將食材、用具及雙手洗淨，以免造成寶寶腹瀉、腸胃不適等症狀。